사회성이 부족한 우리 아이, 혹시 아스퍼거? 자가진단 가능한 방법 정리

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아이의 행동이 또래와 다르게 느껴졌던 적이 있으신가요? 혹은 어른인데도 유독 사회적 상황에서 부담을 느끼고 반복적인 습관에 집착하는 경향이 있으셨나요?

이런 특징은 단순한 성격 차이가 아닐 수도 있습니다. 최근 많은 사람들이 '아스퍼거 증후군'이라는 개념을 접하면서 스스로 혹은 자녀의 특성을 확인하고자 자가진단 테스트에 관심을 가지고 있습니다.

저 역시 우연히 접한 'Aspie Quiz'와 'AQ 테스트'를 통해 그동안 무심코 지나쳤던 제 성향을 다시 돌아볼 수 있었어요.

 

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- 참고글

아스퍼거 자가진단 테스트 종류와 해석 방법 총정리 - Infoscope

 

 

자가진단이 중요한 이유

정확한 의학적 진단은 전문가를 통해 이루어져야 하지만, 스스로를 돌아보고 상담이 필요한지 판단하는 데에는 자가진단이 매우 유용한 도구가 될 수 있습니다. 특히 다음과 같은 항목에 해당된다면 한 번쯤 테스트를 시도해보시는 것도 좋습니다.

• 또래와 어울리는 것이 어렵게 느껴진다
• 언어보다는 혼자 있는 시간이 편하다
• 감각에 예민하거나 특정한 행동을 반복한다

이러한 특성들은 아스퍼거 증후군 또는 자폐 스펙트럼의 일부로 볼 수 있습니다.

 

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대표적인 아스퍼거 자가진단 테스트

인터넷에서 누구나 간단하게 시도할 수 있는 자가진단 테스트가 몇 가지 존재합니다.

1. AQ 테스트 (Autism Spectrum Quotient): 총 50문항으로 구성되어 있으며, 자폐 경향성을 다양한 영역에서 측정합니다.
2. Aspie Quiz: 시각적으로 결과를 확인할 수 있고, 일반인 성향과 아스퍼거 성향을 비교할 수 있습니다.
3. CAT-Q: 사회적 위장(Masking) 성향을 측정할 수 있는 심리 도구입니다.

이 테스트들은 대부분 무료로 제공되며, 정식 진단을 대체할 수는 없지만 전문가 상담을 고려할 수 있는 '지표'로서 의미 있는 결과를 제공합니다.

 

아스퍼거 스펙트럼 검사지

테스트 결과, 어떻게 봐야 할까?

테스트를 마치고 나온 점수는 단순히 수치만으로 판단해서는 안 됩니다. 예를 들어 AQ 테스트에서 32점 이상이 나왔다면 전문가 상담이 권장될 수 있지만, 개인차가 존재하므로 해석에 신중해야 합니다.

결과를 받아들일 때 중요한 건 '정답'이 아니라, 그것을 통해 내가 어떤 부분에서 불편함을 느끼고 있는지를 이해하는 것입니다.

가장 많이 묻는 질문 (FAQ)

• (Q1. 자가진단만으로 아스퍼거 여부를 확실히 알 수 있나요?)
• (Q2. 어린아이도 자가진단이 가능한가요?)
• (Q3. 테스트 결과가 높으면 병원을 꼭 가야 하나요?)
• (Q4. 모든 테스트가 무료인가요?)
• (Q5. 내성적인 성격과 아스퍼거는 어떻게 다르죠?)

👉 자가진단 테스트 해석과 각 질문에 대한 자세한 답변은 아래 링크에서 확인하실 수 있어요!

아스퍼거 자가진단 FAQ 답변 보러가기

마무리하며

요즘은 심리 상담을 받는 것이 더 이상 특별하거나 부끄러운 일이 아닙니다. 오히려 자신을 객관적으로 바라보고 더 나은 삶을 위해 한 걸음 나아가는 중요한 과정이죠.

아스퍼거 자가진단은 그 시작점일 뿐입니다. 나 또는 자녀가 사회에서 보다 편안하게 살아가기 위한 작은 힌트, 지금 바로 테스트로 확인해보세요.

💬 댓글로 여러분의 경험이나 질문을 공유해주시면 서로에게 큰 도움이 될 거예요.

 

 

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